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Psychothérapie individuelle

Psychothérapie individuelle à Lyon

La psychologie, c’est l’étude de l’âme, notre partie sacrée, et de la personnalité qui s’exprime au quotidien. Nous apprenons à mieux nous connaître, en parlant de ce qui nous encombre, en exprimant nos émotions pour aller au cœur de notre ressenti. Nous partons des situations actuelles, et des objectifs souhaités, pour voyager dans l’histoire passée présente future de la vie, et ainsi amener plus de fluidité et de ressources au quotidien.

L’idée est de repérer les comportements répétitifs, de les observer pour pouvoir ensuite les accueillir, les accepter et les laisser s’estomper au fil du temps. En ayant ces prises de conscience, nous accordons moins d’importance à ce qui nous dérange et renforçons le positif ; nous apprenons à mettre en lumière nos qualités et à les sublimer, ainsi nous développons plus de confiance et de courage dans notre existence.

Approches
  • Accueil empathique, approche holistique
  • Inclure l’être dans sa globalité
  • Être autonome et créatif
  • Harmoniser les émotions et les pensées
  • Avoir un corps en bonne santé, favoriser l’ancrage
  • Travailler le lien et les relations saines
  • Repérer les énergies en soi et chez les autres
Outils
  • Ecoute de qualité et pratique de la maïeutique
  • Décodage biologique des malaises et maladies
  • Langage du corps et des attitudes
  • Médiation artistique, pour stimuler votre imagination
  • Gestalt-thérapie et intelligence émotionnelle
  • Gestion du stress, relaxation, visualisation
  • Neurothérapie, style EMDR et taping
Témoignage psychothérapie et coaching individuelle

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